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每一个美术生都要正确直面考前综合征

来源:石家庄九方艺考画室时间:2019-11-02 10:18浏览次数:0

联考已经进入倒计时了,很多同学紧张起来了,焦虑、失眠、精神状态不佳……而且心情变得越来月浮躁,控制不住自己的脾气,不论是同学还是老师,自己的焦虑点在自己的画没有进步;和刚来的时候没什么差别,而别人总是有收获,老师恨铁不成钢... ...

美术生如何直面考前综合征

不要着急,今天石家庄九方艺考画室就给大家准备了几条建议,希望你们能及时调整,积极备考呀~

 

 

1.在课堂上要记得做好笔记,有不懂的问题,或者模棱两可的问题要及时咨询老师;否则,每天大家看起来都是一样的学,而且只是看起来很努力,学习没有效果,浪费大把时间,成绩不会骗人,自己什么水平自己更加清楚

 

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2.很多同学时间分配没有规律,一到晚上精神满满第二天无精打采;其实这种疲劳的状态更会使人信心减弱,因为画画是一个循序渐进的一个过程,只有良好的作息规律,有计划有步骤的去学习,这样才能获得更高的学习效率。

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3.马上就模拟考了,很多同学觉得自己的水平止步不前,甚至比以前画的水平还要低,这样恶性循环导致焦虑;即使很着急,很焦躁,也要静下心来不断的练习、重复的训练,绝对不能因为没有进度而停止练习,坚持画下去,最后你肯定会画出自己想要的效果

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4.在学习画画的道路上,我们总是习惯性的去羡慕别人、嫉妒别人画得比自己好,因而造成一些没必要的心里负担

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同学!要是你有这种情况的话,我想认真的和你说:“其实,没必要羡慕别人,更没有必要嫉妒其他同学,始终相信,你的对手只有你自己,与其和别人比不如学会和自己竞争。”

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5.每次考完试,不论成绩如何。要相信,这一切都是暂时的,考的不好说明你的进步空间还很大,考得好说明你现阶段的学习还是有效果的;因此没必要为每次考试而患得患失,更不能因为考试失利而自暴自弃,考得好就安心的准备下一阶段的学习

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6.每次考完一大堆问题接踵而至,明明准备的很充足,为什么没有达到预期效果?为什么会犯那么低级的错误?时间把控度为什么这么差?这些问题不能重复的犯,仔细斟酌,不论大小考试。总结经验,反思要是老师遇到这种问题会怎么处理,理清解决问题的思路,养成思考的习惯。

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7.临近考试,很多同学都开始浮躁不安,很难静下心来画画,整日处在精神绷紧的状态;这时候,自我调节就显得很重要了,懂得调节的同学依旧在画画。反之,无法调节的同学也会将情绪带到考试中,转移注意力是一个很好的解决办法,静下心来安心的去画画。

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8.把心态放平和,没有什么大不了,把心情沉浸下来,把自我经常归零,每天都是新的起点,你只需要把握好现在的每一天。因为,考试比的不只是画画的水平,更多的也是在考验一个人的心态。


联考时间逐日临近,在这考前最后短暂的时间里,你们一定要调整好心态、做好充足的准备,才能在考试中实现超常发挥。其实联考只是一个,基础的省级专业统一考试,难度也不是很大,反正做好充分的准备才是至关重要的



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